Hellitä vähän

    Lomakuulumisia ja läsnäoloa

    lomakuulumisia

    Heippa pitkästä aikaa! Olen ollut nyt viikon lomalla ja käyttänyt tämän viikon oikeastaan vain ja ainoastaan rauhoittumiseen ja rentoutumiseen. Ennen lomaani stressikäyrä huiteli jo taivaissa, sillä sen lisäksi, että aloitin uuden projektin vielä viikkoa ennen lomaa, tapahtui myös iloisia (mutta stressaavia) asioita asuntorintamalla. Vielä on muutama asia selviteltävänä, mutta sen jälkeen voin toivottavasti kirjoitella tännekin kotiasioista enemmän.

    Päätin jo etukäteen, etten ota mitään paineita neljän viikon kesälomani suhteen, kuten täällä kirjoittelin. Lomani alkoi perinteisesti Ruisrockista, mikä on aina mahtava, mutta samalla aika kuluttava aloitus lomalle. Sen jälkeen meni muutama päivä ennen kuin pääsin kunnolla lomamoodiin, eli totuin siihen, ettei mun tarvitse tehdä oikeasti yhtään mitään. Onneksi ympäristö tarjosi sille hyvät puitteet, sillä karkasin heti mökille perheeni pariin (ja poistin puhelimesta kaikki töihin liittyvät sovellukset notifikaatioineen). Eilen siirryin tuolta mökiltä poikaystäväni mökille ja rentoilu jatkuu.

    lomakuulumisia

    lomakuulumisia

    Täytyy kyllä kiittää tuuriani sään suhteen, sillä voiko parempia kelejä ihminen lomalleen toivoa? Tällä hetkellä fiilistelen loman ensimmäistä sadekuuroa, mutta muuten on paistanut joka päivä ja oon päässyt nauttimaan Suomen kesästä ihan täysiä. Pilvetön taivas, auringon lämpö iholla, viilentäviä pulahduksia, souturetket tyynessä joessa, toinen toistaan upeammat auringonlaskut… Näissä hetkissä on helppo olla onnellinen 🙂

    Yhtä asiaa tulee lomalla pohdittua paljon, nimittäin läsnäolon taitoa. Tunnistat varmaan sen tunteen, että koko vuoden odotat lomaa ja sitten kun se on käsillä, niin ajatus on jo jossain muualla? Kuinka vaikeaa se välillä onkin vain pysähtyä ja nauttia hetkestä? Ihmisen mieli on niin herkästi kiinni joko tulevassa tai menneessä – itselläni usein tulevaisuudessa, kuten nyt esimerkiksi uudessa kodissa. Mutta jos elämme aina tulevaisuudessa, voimmeko koskaan olla tyytyväisiä nykyhetkeen? Aina vaan pitäisi olla jotain enemmän, jotain paremmin.

    lomakuulumisia

    Loma on hyvä hetki harjoittaa läsnäoloa, mihin olen onneksi kiinnittänyt huomiota viime vuosina. Kunhan ei vedä tätäkään asiaa yli ja rupea suorittamaan läsnäoloa – välillä, kun tuntuu, että sisäinen itsekriitikkoni meinaa ylisuorittaa tässäkin asiassa. Eihän siitä mitään tule, jos ei anna itselleen lupaa haaveilla 🙂 Kun vaan muistaa sen, että asiat ovat aika ihanasti juuri nyt.

    Loppuloman aikataulun pyrin pitämään joustavana, mutta onhan tässä kaikenlaista kivaa tulossa. Aion ainakin poimia vadelmia, käydä asuntomessuilla ja Yyterin hiekkarannoilla, harjoitella (taas kerran) golfia, pohtia sisustusvalintoja, juhlia valmistujaisia ja häitä. Ennen kaikkea aion kuitenkin rentoutua ja olla vaan. En siis ota paineita myöskään blogin päivittämisestä, joten parhaiten pysytään kuulolla Instagramin puolella!

    Blogia voit seurata:

    Instagram
    Facebook
    Bloglovin
    Ota yhteyttä

    Teema
    Mieli
    Keskustelu
    Jaa tämä postaus

    Sekakäyttäjän vinkit luonnonkosmetiikkaviidakkoon

    kosmetiikan sekakäyttäjä

    Ihanaa juhannussunnuntaita (onko sellainen olemassa?), toivottavasti oot päässyt viettämään rentouttavan juhannuksen! Me karattiin kaupungista muutaman muunkin tapaan mökille ja teki taas niin hyvää, kelitkin yllättäen melkein suosivat 😉 Tänään haluan kuitenkin juhannuskuulumisten sijaan kirjoittaa jostain muusta, nimittäin luonnonkosmetiikasta. En ole kosmetiikka-asiantuntija, mutta sitä suuremmalla syyllä haluan näin “taviksen” näkökulmasta kertoa, ettei luonnonkosmetiikka ole jotain mystistä salatiedettä tai maailmanparannuskultti, vaan jokaisen ulottuvilla olevia, pikkuisen parempia valintoja.

    Jos luonnonkosmetiikka ei ole vielä terminä tuttu, lainasin seuraavan kuvauksen House of Organicilta: Luonnonkosmetiikka on kosmetiikkaa, jonka raaka-aineet ovat niin luonnollisia kuin mahdollista. Luonnonkosmetiikan valmistuksessa otetaan huomioon myös ympäristöystävällisyys ja eettisyys ja ne pätevät aina tuotteen valmistuksesta tuotteen hävittämiseen. Luonnonkosmetiikan tunnistat helposti luonnonkosmetiikan sertifikaateista.

    sekakäyttäjän vinkit luonnonkosmetiikkaviidakkoon

    Luonnonkosmetiikka tuntuu olevan nyt kovasti pinnalla, enkä ihmettele miksi. Itse tutustuin luonnonkosmetiikkaan noin vuosi sitten, mutta sitä ennen olin rehellisesti sanottuna täysin pihalla kaikesta kosmetiikkaan liittyvästä. Tiesin, että hoidin akne-ihoani väärillä tuotteilla ja että voisin tehdä paljon parempia valintoja. Luonnonkosmetiikka kiinnosti, mutta vaihtoehtoja tuntui olevan niin paljon, etten oikein tiennyt mistä aloittaa. Lisäksi kuvittelin, että jos haluan käyttää luonnonkosmetiikkaa, pitäisi koko kylpyhuoneen kaappi ja meikkipussin sisältö vaihtaa kerralla – mikä on tietysti höpönlöpöä. Tällä hetkellä olenkin ylpeä kosmetiikan sekakäyttäjä, eli käytän sekä luonnonkosmetiikkaa että synteettisia tuotteita iloisesti sekaisin.

    sekakäyttäjän vinkit luonnonkosmetiikkaviidakkoon

    Vinkki nro 1: osaava kosmetologi. Tunnustan, että olen pihistellyt koko elämäni kosmetologikäyntien suhteen. En ole sisäistänyt, mikä osaavan kosmetologin merkitys ja rooli ihonhoidossa todella on. Kunnon kosmetologikäynti ei ole pelkästään hetkellistä näppyjen puristelua ja naamioiden sivelyä naamaan, vaan asiantuntevia neuvoja ja tukea kokonaisvaltaiseen ihonhoitoon. Tottakai kosmetologit haluavat myydä omia tuotteitaan, mutta se ei saa päämotivaatio, vaan aito halu auttaa asiakkaan iho-ongelmissa.

    Tällaisen kosmetologin löysin onneksi Ihohoitola Lupauksesta. Kaikki ei kuitenkaan mennyt ihan kuin sadussa, vaan itselleni valitut Essen normaalilinjan tuotteet saivat ihoni aluksi reagoimaan. Yhdessä osaavan Ida-Marian kanssa olemme kuitenkin yli vuoden ajan seuranneet ihoni kuntoa ja löytäneet itselleni nappituotteet hellävaraiseen ihonhoitoon. En usko, että olisin ilman apua löytänyt näin hyviä tuotteita, enkä voisi enää kuvitella palaavani entisiin tapoihini voimakkaiden ja kuivattavien puhdistuvaahtojen pariin.

    sekakäyttäjän vinkit luonnonkosmetiikkaviidakkoon

    Vinkki nro 2: panosta iholle jätettäviin tuotteisiin. Haluaisin toki käyttää ainoastaan luonnonkosmetiikka, jos budjettini olisi rajaton. Totuus on kuitenkin se, että laatu maksaa, joten valintoja pitää tehdä harkiten. Itse olen panostanut kasvoille käytettäviin ihonhoitotuotteisiin (kuvissa) sekä meikkipohjaan, sillä se on ihoni kanssa kosketuksissa koko päivän. Sen sijaan olen pihistänyt muissa meikeissä sekä esimerkiksi hiustenhoitotuotteissa. Jälkimmäisten kohdalla olen myös todennut synteettisten tuotteiden välillä yksinkertaisesti toimivan paremmin. Paikkansa siis kullakin, eikä tässäkään asiassa tarvitse olla ehdoton tai tuntea huonoa omaatuntoa, jos et löydä heti täydellisiä tuotteita. Tärkeintä on aloittaa jostain.

    Vinkki nro 3: aloita aurinkorasvasta. Olen vasta viime vuosina herännyt kemiallisten UV-filttereiden haittavaikutuksille sekä ihmiselle että ympäristölle ja ihmetellyt, miksei tästä asiasta ole pidetty enemmän meteliä! Lisäksi ainakin oma suosikkini, Algamariksen aurinkosuojaspray, on huomattavasti mielyttävämmän tuoksuinen ja tuntuinen iholla kuin monet hyttysmyrkkyä muistuttavat vaihtoehdot, joihin olin ennen tottunut. Suuri peukku täältä siis luonnollisemmille aurinkovoiteille. Jos kaipaat vielä lisäperusteluja, lue esimerkiksi tämä teksti Katja Kokolta, jonka blogista taisin itsekin vasta asiaan havahtua.

    sekakäyttäjän vinkit luonnonkosmetiikkaviidakkoon

    sekakäyttäjän vinkit luonnonkosmetiikkaviidakkoon

    Vinkki nro 4: inspiroidu ja anna aikaa uusille elämyksille. Luonnonkosmetiikkaa ei tulisi ottaa liian vakavasti ja parhaimmillaan se tarjoaa ihania hemmotteluhetkiä, kunhan sille antaa vähän aikaa. Tunnistan itsessäni “kaikki tänne heti” -tyypin, jota ärsyttää, jos ei heti löydäkään sitä täydellistä uutta luottotuotetta tai pysty pistämään koko meikkipussia uusiksi. Muista, että tässä on koko elämä aikaa testailla erilaisia tuotteita, fiilistellä niiden tuoksuilla ja koostumuksilla sekä vaihtaa kavereiden kanssa kokemuksia. Älä tee kokeilemisesta itsellesi liian vaikeaa kuvittelemalla, että sun pitäisi heti tietää jokaisen ainesosan alkuperä ja kemiallinen koodi. Itse en tiedä vieläkään juuri mitään, mutta luotan hyvin pitkälti omiin tuntemuksiin sekä asiantuntijoiden apuun 🙂

    Itselläni koko ihonhoitorutiini muutti merkitystään, kun löysin mieleiset ja tehokkaat tuotteet. Ennen kasvojenpesu oli hampaidenpesuun verrattavissa oleva tylsä toimenpide, mikä oli vaan pakko hoitaa alta. Nyt pysähdyn pesuhetkeen fiilistelemään tuoksuja ja tai vaikkapa kasvoveden tunnetta iholla. Inspiroidun kauniista tuotepakkauksista ja fiilistelen uusia tuotteita, palaten kuitenkin niihin toimivimpiin perusjuttuihin. Ihonhoidosta on vihdoin ja viimein, 28 vuoden tuskailun jälkeen, tullut mulle mieluinen ja jopa ylellinen hemmotteluhetki. Tämä johtuu varmasti myös siitä, että olen valmis panostamaan rahallisesti pikkuisen enemmän tuotteisiin, joiden tiedän oikeasti toimivan ja myös sopivan omaan arvomaailmaani.

    sekakäyttäjän vinkit luonnonkosmetiikkaviidakkoon

    Lopuksi vielä lista syistä, miksi itse käytän luonnonkosmetiikkaa:

    • Helppo tapa tehdä pikkuisen vastuullisempia valintoja
    • Valinnanvaraa riittää edullisemmista löydöistä luksukseen asti
    • Tehokkaat, hoitavat ja riittoisat tuotteet
    • Huumaavat tuoksumaailmat (allergikon kannattaa tosin olla tarkkana)
    • Hyvinvoiva iho, jota ei enää kiristä jatkuvasti
    • Rauhoittunut (huom. ei silti kokonaan parantunut) akne
    • Ihonhoidosta muodostunut hemmotteluhetki arjen keskelle

    Olisi kiva kuulla sun ajatuksia luonnonkosmetiikasta – joko olet kokeillut ja mitä mieltä olet? Entä kiinnostaisiko sua lukea enemmänkin ajatuksia kosmetiikasta, esimerkiksi omista luottotuotteistani?

    Blogia voit seurata:

    Instagram
    Facebook
    Bloglovin
    Ota yhteyttä

    Teema
    Keho
    Keskustelu
    Jaa tämä postaus

    Huolettomat kesäpäivät

    huolettomat kesäpäivät

    Mun on pitkään pitänyt kirjoittaa blogiin stressistä, mutta se on niin iso aihe, etten oikein tiedä mistä aloittaa. Suorittajaluonteena olen aina stressannut, mutta kuluttavaksi stressi on yltynyt vasta työelämässä. Toki stressasin jo opiskeluaikana, mutta silloin se oli erilaista – ensinnäkin tosi väliaikaista (tenttiviikot) ja lähinnä omaan opintomenestykseen liittyvää. Työelämässä stressi on jotenkin enemmän läsnä, sillä vaikken paiskisikaan ylitöitä, koen, että jatkuvasti olisi varaa parantaa. Olen itseni lisäksi vastuussa myös työnantajani maineesta ja menestyksestä, minkä vuoksi olen työlleni vielä paljon omistautuneempi kuin koulukirjoille.

    huolettomat kesäpäivät

    huolettomat kesäpäivät

    En haikaile takaisin opiskeluvuosiin, mutta jotain kaipaan noilta ajoilta: huolettomuutta ja yhteisöllisyyttä. Tajusin nimittäin, että myös stressinhallintakeinoni ovat muuttuneet aika paljon sitten opiskeluaikojen. Opiskelijana huolia tuli usein jaettua kavereiden kanssa ja opiskelijayhteisöstä löytyi aina tukea. Suorituspaineet tanssittiin pois ja elämä oli, no, huoletonta.

    Nykyisin stressinhallintakeinoni ovat aika erilaisia. Vetäydyn helposti omiin oloihini lataamaan akkuja, nukun, luen, käyn kävelemässä, joogaan tai meditoin. Nämä ovat myös niitä keinoja, joita helposti ulkopuolelta suositellaan. Näin kesällä huomaan kuitenkin kaipaavani paljon enemmän muiden ihmisten seuraa opiskeluvuosien tapaan. Huolettomia ja kepeitä päiviä, jolloin ei tarvitse olla jatkuvasti looginen ja järkevä.

    huolettomat kesäpäivät

    huolettomat kesäpäivät

    Tämä viikonloppu on ollut juuri sitä. Hyviä ystäviä, iloa ja naurua. Herkullista ruokaa, skumppaa ja valokuvaamista. Inspiroitumista, rentoutumista ja vähän avautumistakin. Introverttina en edelleenkään koe olevani omimmillani suurissa porukoissa, mutta läheisistä ystävistä saan valtavasti energiaa.

    Yöunet jäivät vähän vähemmälle, mutta ai että teki hyvää.

    huolettomat kesäpäivät

    huolettomat kesäpäivät

    Millaisia keinoja sulla on stressinhallintaan? Oletko yhtä pöllö kuin allekirjoittanut ja unohdat välillä, kuinka tärkeitä tällaiset pienet irtiotot arjesta ovat?

    Ps. Punainen tuntuu olevan nyt kuuminta hottia 😀

    Blogia voit seurata:

    Instagram
    Facebook
    Bloglovin
    Ota yhteyttä

    Keskustelu
    Jaa tämä postaus